夏の暑さがまだまだ終わらず、過ごしにくい日が続いていますね… さて、皆様。 秋は、食欲！読書！運動！の秋と言われていますね？ その中で、今年こそ運動！を選ばれた方･･･ 私たち、筋と骨のプロが貴方の運動！をサポートさせて … 続きを読む →

血流を良くするために大切なことは、 コレステロールや中性脂肪を減らす食事をとることです。 ・きのこ類 ・海藻類 ・緑黄色野菜 など、食物繊維の多い食べ物が良いです。 卵料理やレバーなど、 コレステロールの多い食べ物は控え … 続きを読む →