月別アーカイブ: 4月 2025

筋トレの重要性とは？健康と生活を変えるメリット5選

投稿日: 2025年4月29日 作成者: blog

筋力トレーニングは、単に筋肉を大きくするだけでなく、私たちの健康や生活の質にさまざまなメリットをもたらします。今回は、筋トレの重要性を5つのポイントでご紹介します。 1. 基礎代謝アップで太りにくい体に 筋肉量が増えるこ … 続きを読む →

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腰痛が出やすくなっています！

投稿日: 2025年4月28日 作成者: blog

坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが生じる症状のことを指します。これは病名ではなく、何らかの原因によって坐骨神経が圧迫・刺激されることで発生する症状の総称です。 … 続きを読む →

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産後ケアは絶好の体質改善チャンス！

投稿日: 2025年4月25日 作成者: blog

産後の骨盤について 出産後、多くの女性が骨盤のゆがみや開きを気にするようになります。妊娠中から出産にかけて、骨盤は赤ちゃんを育て、産道を確保するために大きく変化します。特に、ホルモン「リラキシン」の影響で関節や靭帯が緩み … 続きを読む →

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ストレスフリー療法

投稿日: 2025年4月24日 作成者: blog

みなさまこんにちは！ 新検見川駅前整骨院です。 今日はストレスフリー療法をご紹介します。 ・ストレスフリー療法とは 了徳寺大学と医療法人了徳寺会の共同研究により特定の体表点に温熱刺激を 与えることによりストレスを軽減する … 続きを読む →

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