みなさん、こんにちは。
新検見川駅前整骨院です。
デスクワークなどで首や肩が辛くなった経験はありませんか？
同じ姿勢が長時間続く為、首の骨である頚椎に負担が掛かり続け、
症状として現れてきます。
デスクワークの姿勢は首に大きな負担をかけているのです。
また、最近ではスマートフォンの普及で、本来ゆるやかなＳ字を描くように
カーブしているはずの首の骨が、首を前に出した姿勢を続けたことによって、
まっすぐになってしまっている方が多くいらっしゃいます。
頭が60°傾くと27kgの重さになります。これは8歳児の体重に相当する重さです。
骨の間には椎間板というクッションがあるのですが、負担か掛かり続けることで、
クッションの役割を果たせなくなり、関節に歪みをおこし、ストレートネックを
引き起こします。
ストレートネックは頚椎が圧迫される為、首の痛みだけでなく、頭痛・めまい・
耳鳴り・自律神経系症状なども引き起こします。
～簡単にできる対策～
①スマートフォンなどを見る角度を目線の高さに持ってくる。
②丸めたバスタオルを首の下に敷き仰向けになる。
→頭の重さで首の関節を広げる事が出来ます。
当院では「歪み」を治し、根本治療をおこなっております。
症状が強く出ていない方でも、関節の歪みが強くなっているケースが多いです。
その場合は周りの筋肉が支えられなくなると、一気に強い症状として出てきます。
大切なのは、予防です。 ご相談だけでも承っておりますので、お気軽にお越し下さい。
新検見川駅前整骨院
千葉市花見川区花園1-10-8
TEL:043-275-5111
[ 2022年4月19日 ]
