今回も姿勢についてのお話です。
姿勢を良くすると、そのメリットやデメリットは
どのようなものがあるのでしょうか。
メリットは・・・
・運動能力の向上
・集中力が続くようになる
・呼吸がしやすくなる
・頚肩腰等の痛みが改善する
・身体が柔らかくなりやすい
等、様々な良いことがあります。
反対にデメリットはというと・・・ ありません!
姿勢を改善するにあたって悪いことは何一つないのです!
猫背になると肩が内側に巻き込んでしまい腰が丸まったり、
足を組んでしまうと姿勢が悪くなったりします。
そうすると内臓にも負担がかかりやすくなり
寝ている時も苦しくなったりと良い事はありません。
心当たりがある方は「そのうち治そう・・・」ではなく、
今すぐに改善される事をお勧めします。
新検見川駅前整骨院
千葉市花見川区花園1-10-8
TEL:043-275-5111