部活動や趣味の運動中に「捻った」「ぶつけた」「急に痛みが出た」といった経験はありませんか？このようなケガは「スポーツ外傷」と呼ばれ、スポーツをする方にとっては避けて通れないリスクです。今回は整骨院で行うスポーツ外傷の治療と、その予防法についてご紹介します。
スポーツ外傷とは？
スポーツ外傷とは、運動中に急激な外力が加わって起こるケガのことを指します。代表的なものに、捻挫・打撲・肉離れ・骨折・脱臼などがあります。特に学生アスリートや部活動に励むお子様に多く見られますが、社会人スポーツやレクリエーションでも発生します。
整骨院での治療内容
整骨院では、国家資格を持つ柔道整復師が、手技療法や物理療法を用いて自然治癒力を高める施術を行います。主な治療内容は以下の通りです：
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患部の状態確認と評価：まず、問診と触診で痛みの原因を把握します。
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アイシングやテーピング：急性期には炎症を抑えるための冷却や、関節の安定を図るテーピング処置を行います。
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手技療法：筋肉や関節の動きを整えるマッサージや矯正を行い、回復を促進します。
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電気治療：痛みや炎症を軽減するために、低周波などの物理療法を併用します。
必要に応じて、医療機関と連携し、レントゲンやMRI検査が必要な場合は紹介も可能です。
再発を防ぐための予防法
スポーツ外傷の多くは、正しい予防をすることでリスクを減らすことが可能です。整骨院では、以下のような予防指導も行っています：
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ウォーミングアップとクールダウンの指導：筋肉や関節を十分に温め、終わった後にはクールダウンで疲労を残さないことが大切です。
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ストレッチと筋力トレーニングの指導：柔軟性と筋力のバランスが整うことで、ケガの予防につながります。
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正しいフォームの習得：動作の癖やバランスの乱れを整えることで、無理な負担を軽減します。
最後に
スポーツを楽しみながら長く続けるためには、ケガをしにくい身体づくりが重要です。万が一、外傷が起きてしまった場合でも、早期の適切な対応が回復を早め、再発防止にもつながります。当院では、スポーツ外傷の治療から予防、パフォーマンス向上まで幅広くサポートしております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
