こんにちは。新検見川駅前整骨院です。
腰痛やお尻の痛み、脚のハリなどが「どこに行っても原因がはっきりしない」とお悩みの方は少なくありません。その中でも、実は見落とされやすいのが 仙腸関節（せんちょうかんせつ）の歪み による症状です。
仙腸関節は、骨盤を構成する“仙骨”と“腸骨”をつなぐ重要な関節で、上半身と下半身を支える土台の役割を担っています。しかし、日常生活の癖や姿勢不良、育児・仕事による負担などで仙腸関節がわずかにズレたり、ねじれが生じたりすると、全身にさまざまな不調を起こしてしまいます。
今回は、仙腸関節の歪みで起こりやすい症状、その原因、そして 新検見川駅前整骨院での施術方法について詳しくお伝えします。
仙腸関節とは？
仙腸関節は大きく動く関節ではありませんが、姿勢保持・歩行・衝撃吸収など、体の安定に欠かせない働きをしています。この関節がわずかにズレるだけでも、身体のバランスが大きく乱れ、腰痛や脚のしびれなどに発展しやすくなります。
仙腸関節の歪みで起こる主な症状
仙腸関節の不調は一見すると腰痛や筋肉の張りに見えるため、原因がわからないまま痛みが慢性化するケースが多くみられます。代表的な症状は以下の通りです。
● 腰の片側だけが強く痛む
一般的な筋肉性の腰痛とは異なり、仙腸関節に問題がある場合、左右どちらか片方だけに鋭い痛みが出やすいのが特徴です。
● お尻の奥の痛み
お尻の深い部分にズキッとくるような痛みや重だるさを感じる場合、仙腸関節由来の可能性があります。
● 立ち上がり動作で痛む
座った姿勢から立つ瞬間に腰や骨盤に痛みが走るのも典型的な仙腸関節の症状です。
● 歩くと不安定、片脚に体重をかけにくい
関節が正しく働かないことで、歩行時に左右差が出たり、片脚立ちが不安定になったりします。
● 脚のしびれや重だるさ
仙腸関節の歪みにより周囲の筋肉や神経が刺激され、脚にしびれが出るケースもあります。坐骨神経痛と誤解されやすい症状です。
仙腸関節が歪む原因
仙腸関節の歪みは、日々の生活習慣の積み重ねによって起こります。
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長時間のデスクワークでの猫背姿勢
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片側だけで荷物を持つクセ
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育児での前かがみ姿勢
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ハイヒールや合わない靴による負担
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筋力低下による骨盤の不安定性
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出産後の骨盤の開き・緩み
特に産後の方やデスクワーカーに多く、放置すると慢性的な腰痛や姿勢の崩れにつながってしまいます。
新検見川駅前整骨院での施術
当院では、仙腸関節のわずかなズレや動きの悪さを丁寧に検査し、原因に合わせた施術を行っています。
● 仙腸関節の調整
骨盤まわりの筋緊張を緩め、仙腸関節が正しく動くよう優しく整えます。痛みの少ない施術ですのでご安心ください。
● 筋膜リリース・指圧
硬くなった殿部・腰部の筋肉を緩め、関節への負担を軽減します。
● 鍼灸治療（ご希望の方）
深部の筋緊張や炎症を和らげ、動きの改善をサポートします。
● 姿勢・骨盤の安定トレーニング指導
痛みが戻りにくい身体づくりを目的に、簡単にできるセルフケアをお伝えします。
仙腸関節の歪みは早めのケアが大切
仙腸関節の問題は、放置すると慢性化しやすく、腰痛だけでなく全身のバランスに影響を及ぼします。「原因不明の腰痛」「片側だけの痛み」「歩くと不安定」などのお悩みがある方は、仙腸関節が関係している可能性があります。
症状が軽いうちにケアすることで、日常生活の負担や痛みを大きく減らすことができます。
仙腸関節の歪みが気になる方、腰痛がなかなか改善しない方は、ぜひ 新検見川駅前整骨院にご相談ください。
