こんにちは！新検見川駅前整骨院です！
段々と暖かい気候になり桜が咲き始めてきましたね！
この春、出産を控えた方や出産を終えた方など様々だと思われます。
今回は「産後のケア」についていくつかお伝えしていきます！
産後のケアは出産後女性が身体的、精神的な健康を取り戻し新しい生活スタイルを過ごしていくうえで重要な役割を果たしていきます。
産後は「骨盤の歪み」「筋の緩みや痛み」などよくみられる症状であり、産後の回復を遅らせてしまう原因にもなります。
産後の骨盤矯正は、出産によって歪んだ骨盤の筋肉や靭帯を正しい位置に戻し身体のバランスを整えるを目指していきます！これにより「腰痛」や「股関節痛」などといった症状の改善を図ることができます。
筋の緩みや痛みは、ストレッチによる筋緊張の緩和やお身体の状態が回復してくると徐々に筋力トレーニングを加えることで安定した身体をつくることができます。産後ではお腹周りの肉が取れにくくなったり、骨盤底筋が緩むことで尿漏れなどの症状も現れてきます。
当院ではそういったお悩みに対して骨盤矯正や筋膜ストレッチ、EMSトレーニングなどの「筋力」「骨格」「柔軟性」の3点にアプローチを行うことが可能です。
お身体の状態はご自身では分かりづらいことも多いので、一度歪みチェックをしてみませんか？
[ 2024年5月20日 ]
