寒さが本格的になる冬の時期、「腰が痛くなった」「朝起きると腰が固まっている」「ぎっくり腰になりやすい」といったお悩みで来院される方が新検見川駅前整骨院では急増します。
実は、冬は一年の中でも特に腰痛が起きやすい季節です。その原因を正しく理解し、適切な矯正治療を行うことで、つらい冬の腰痛は改善・予防が可能です。
冬に腰痛が起きやすい主な原因
① 寒さによる筋肉の緊張
気温が下がると血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。腰回りの筋肉が緊張した状態が続くと、ちょっとした動作でも痛みが出やすくなります。
② 姿勢の悪化・骨盤の歪み
寒さで体を丸める姿勢が増え、無意識のうちに猫背や前かがみ姿勢になりがちです。この姿勢が続くことで骨盤や背骨の歪みが生じ、腰に負担が集中します。
③ 運動不足による筋力低下
冬は外出や運動量が減りやすく、腰を支えるインナーマッスルが弱くなります。その結果、腰椎や骨盤への負担が増え、慢性的な腰痛につながります。
冬の腰痛は矯正治療で根本改善が可能
新検見川駅前整骨院では、冬に起きる腰痛に対して骨盤・背骨の矯正治療を中心に施術を行っています。
痛みの出ている腰だけでなく、全身のバランスを整えることが改善への近道です。
● 骨盤矯正
骨盤の歪みを正しい位置へ戻すことで、腰への負担を軽減し、血流や筋肉の動きが改善します。冬特有の冷えによる腰痛にも効果的です。
● 背骨（姿勢）矯正
背骨の動きが悪くなると、腰だけで体を支える状態になります。矯正治療により姿勢を整えることで、腰にかかる負担を分散し、再発しにくい体を作ります。
● 筋肉調整・ストレッチ
硬くなった腰やお尻、太ももの筋肉を丁寧に緩め、関節の動きを改善します。矯正治療と組み合わせることで効果が高まります。
新検見川駅前整骨院が選ばれる理由
・冬の腰痛・ぎっくり腰の施術実績が豊富
・国家資格者による安心・安全な矯正治療
・一人ひとりの生活習慣に合わせたオーダーメイド施術
・セルフケア・姿勢指導までしっかりサポート
「その場しのぎ」ではなく、再発しにくい身体づくりを大切にしています。
冬の腰痛は早めのケアが重要です
「寒くなったら腰が痛くなるのは仕方ない」と我慢していませんか？
冬の腰痛を放置すると、慢性化やぎっくり腰につながるリスクが高まります。
新検見川駅前整骨院では、冬に起きる腰痛を矯正治療で根本から改善するお手伝いをしています。
腰の違和感や痛みを感じたら、悪化する前にぜひ一度ご相談ください。
