まず、つまずく原因の一つとして挙げられるのは姿勢の乱れやバランスの崩れです。股関節は体の中心に位置し、歩行や走行時に重要な役割を果たします。しかし、日常生活での姿勢や動作の乱れによって股関節周辺の筋肉や靭帯が緊張し、正しい動きが制限されることがあります。その結果、歩行時や障害物を避ける際に足を引きずったり、つまずいたりすることが増える可能性があります。さらに、足の動きが制限されてしまい歩行時に足を十分に持ち上げられずにつまずいてしまうことがあります。これは、股関節周辺の筋肉や関節の柔軟性が低下している場合や、運動不足によって関節が硬くなっている場合に起こります。
[ 2024年4月6日 ]
