タグ別アーカイブ: 乳酸菌

乳酸菌

インフルエンザや 花粉症の時期がやってきますね。 インフルエンザの予防接種や 花粉症の為のお薬を飲んでおけば 安心と思っている方がたくさんいますが、 根本的に腸内環境を整えてあげることが大切です。 以前にもお伝えしたこと … 続きを読む

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インフルエンザ・花粉症

乳酸菌の役割って皆さんご存知でしょうか!? 1番は腸内環境を整えることです。 主にヨーグルトや発酵乳製品に含まれていると言いますが どれだけ摂取したら良いかわからない方もいると思います。 そしてこの乳酸菌、体内にずっと居 … 続きを読む

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季節の変わり目

最近は暗くなるのも早く、朝晩は寒くなってきましたね。 空気も乾燥し、インフルエンザの話題もちらほら 耳にするようになってきました。 アレルギー関連による喘息の症状が出てきた方も 増えたように思います。 少しでも症状を改善 … 続きを読む

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花粉症と乳酸菌

3月に入っても寒い日が続く中、 風邪など引いてないですか? この時期に気をつけたい症状の1つとして、 花粉症がありますよね。 この花粉症も、実はアレルギー症状のひとつなのです。 この”花粉症”は、腸内環境改善をすることに … 続きを読む

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下痢や便秘解消

●下痢や便秘 下痢は消化管の疾患や、寄生虫・薬物など様々な原因があげられます。 その他に関係があるとすると食生活ですね。 ◎便秘の見直し  ①規則正しい食事を心がけます   大切なことはまず、毎日の食事を3食をきちんとと … 続きを読む

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