月別アーカイブ: 4月 2022
寝違え
「朝起きたら、首が痛くて回らない・・・」 「寝ながらテレビを見ていたら痛くなった」 こんな経験はありませんか? これは長時間、 首を回した状態が固定されていた為に起こるものです。 肩にある『肩甲挙筋』(肩をすくめる動きを … 続きを読む
スマートフォン利用時の首への負担
みなさん、こんにちは。 新検見川駅前整骨院です。 デスクワークなどで首や肩が辛くなった経験はありませんか? 同じ姿勢が長時間続く為、首の骨である頚椎に負担が掛かり続け、 症状として現れてきます。 デスクワークの姿勢は首に … 続きを読む
膝の痛みが気になる方
膝の痛みが気になる方は、 まず生活習慣を気にしてあげましょう。 すると普段の動作の改善が必要になってきます。 膝をサポートするものとして、 筋肉やサポーターは重要なものです。 サポーターで膝の動きを助けてあげることは大切 … 続きを読む