膝の痛みが気になる方は、 まず生活習慣を気にしてあげましょう。 すると普段の動作の改善が必要になってきます。 膝をサポートするものとして、 筋肉やサポーターは重要なものです。 サポーターで膝の動きを助けてあげることは大切 … 続きを読む →

不安定な天気が続き、清々しい秋晴れの日は なかなかありませんね。 秋といえば『スポーツの秋』や『食欲の秋』、 『読書の秋』と色々あります。 「夏は暑いから、身体を動かしたくないなぁ･･･」 そう思っていた方も多いはず！ … 続きを読む →