タグ別アーカイブ: 姿勢矯正
姿勢矯正施術
皆様は普段、日常生活やお仕事の最中に どれだけ姿勢を気にされていますか？ 姿勢というものは意識していないと徐々に歪み、 身体に悪影響をもたらします。 腰に関するものでは、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、 ヘルニア、坐骨神経麻痺 … 続きを読む
悪い姿勢が引き起こす症状（むくみ編）
姿勢が悪いと引き起こされる症状として、 肩こり・腰痛・頭痛などがありますが、 下半身のむくみも、悪い姿勢が原因となっていることが考えられます。 基本的にむくみは、血液循環の機能低下によって引き起こされますが、 下半身が前 … 続きを読む
脂質の話
こんにちは！新検見川駅前整骨院です。 前に2回、タンパク質と糖質のお話をしました。 今回は「脂質」のお話です。 皆さん、【PFC】という言葉を聞いたことがあるでしょうか？筋トレをされている方や … 続きを読む
消費カロリーを知ろう！
こんにちは！新検見川駅前整骨院です。 前回は有酸素運動、無酸素運動のお話をしました。運動によって様々な方法があります。今回は日常生活も含め、はたしてどのくらい動いたらいいのかイメージできるように消費カロリーのリストをいく … 続きを読む
ストレッチとは
こんにちは！新検見川駅前整骨院です。 コロナをきっかけに在宅ワークの方も増え、ご自宅で筋トレやヨガ、ピラティスなどの在宅トレーニングを始める方も増えてきました！ それだけ皆さんが健康や自分自身の体について興味を持つことが … 続きを読む
産後もどうぞ！
こんにちは！新検見川駅前整骨院です。 先日、当社社員のご家庭に子供が産まれました！２人目ですが、どちらも女の子！とってもカワイイでしょうね！ 産後はお腹の赤ちゃんが出てきやすくするように、母体ではさまざまな … 続きを読む
腰痛の方へ
こんにちは！新検見川駅前整骨院です。 昨日は地震大丈夫でしたでしょうか？久しぶりの大きな揺れに驚きましたね！筆者は電車通勤なんですが、ちょうど帰ろうとしたところで被災したため、帰宅難民の一人となってしまいました… 駅員さ … 続きを読む
タンパク質の話
こんにちは！新検見川駅前整骨院です。 突然ですが、プロテインって聞いたことありますか？ 一番有名なのは筋トレをしている方が飲んでいるパウダー状のサプリメントやダイエット食品などでオススメされている物を想像するかと思います … 続きを読む
コロナウイルス対策してます！
こんにちは！新検見川駅前整骨院です。 緊急事態宣言が昨日から解除になり、台風一過の週末ですが、いかがお過ごしですか？気圧の変化は体調に大きく影響しますので、お気をつけください。 当院は引き続き新型コロナウイ … 続きを読む
