段々と寒くなってきましたが、防寒対策はしていますか？ 季節の変わり目、特に寒くなってくると 体調を崩しやすいですし、インフルエンザなどの病気にも 気をつけなければなりません。 寒くなると暖を逃がさないようにするために 身 … 続きを読む →

前回から引続き、今回も姿勢についてです。 今回はデスクワークを行なっている方で 身体が辛い人達へ、注意点と改善点です。 人間の頭部の重さは体重の約10パーセントと言われ、 頭の位置が身体より前に出ていると、 その重さを支 … 続きを読む →

皆様は普段、日常生活やお仕事の最中に どれだけ姿勢を気にされていますか？ 姿勢というものは意識していないと徐々に歪み、 身体に悪影響をもたらします。 腰に関するものでは、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、 ヘルニア、坐骨神経麻痺 … 続きを読む →