前回から引続き、今回も姿勢についてです。 今回はデスクワークを行なっている方で 身体が辛い人達へ、注意点と改善点です。 人間の頭部の重さは体重の約10パーセントと言われ、 頭の位置が身体より前に出ていると、 その重さを支 … 続きを読む →

今回も姿勢についてのお話です。 姿勢を良くすると、そのメリットやデメリットは どのようなものがあるのでしょうか。 メリットは･･･ ・運動能力の向上 ・集中力が続くようになる ・呼吸がしやすくなる ・頚肩腰等の痛みが改善 … 続きを読む →

皆様は普段、日常生活やお仕事の最中に どれだけ姿勢を気にされていますか？ 姿勢というものは意識していないと徐々に歪み、 身体に悪影響をもたらします。 腰に関するものでは、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、 ヘルニア、坐骨神経麻痺 … 続きを読む →

夏の暑さがまだまだ終わらず、過ごしにくい日が続いていますね… さて、皆様。 秋は、食欲！読書！運動！の秋と言われていますね？ その中で、今年こそ運動！を選ばれた方･･･ 私たち、筋と骨のプロが貴方の運動！をサポートさせて … 続きを読む →